時短効率

呼吸法呼吸を変えることで自分の感情をコントロールする方法。 人間の心理(感情)と呼吸は密接に結びついているため、呼吸をコントロールすることで感情をコントロールできる。 呼吸は意識と無意識の狭間の行為無意識でも呼吸はできるが、意識的にコントロ...