オキシトシン

オキシトシンとは

愛情ホルモンと呼ばれる脳内物質。

オキシトシンの効果

• 幸福感の向上
• ストレスの軽減
• 体の修復
• 免疫力の向上
• 脳機能向上
• 過度な食欲の抑制

オキシトシンを分泌させる方法

• 家族、恋人、友人、動物などとのスキンシップ/会話/愛情/交流
• 人に親切にする/される時
• 性行為（最も大量のオキシトシンがでる）